Ya han pasado tres semanas desde que Juanma Romero inició el #retoEuropaFM con el asesoramiento de Ernest The Fitness Boy.

Tras cambiar algunos hábitos, como beber zumo de limón en ayunas o caminar 10.000 pasos al día, desde la semana pasada el presentador de ¿Me Pones? hace deporte al menos tres días a la semana.

Pero Juanma ha estado unos días en Estados Unidos, ¿habrá seguido cumpliendo con las indicaciones de Ernest The Fitness Boy?

Ernest The Fitness Boy ha ido más allá y ha actualizado la frase "somos lo que comemos" según su experiencia. Según el entrenador del #retoEuropaFM "somos lo que compramos" y para conseguir nuestros objetivos alimenticios nos ha advertido del peligro de ir a comprar con hambre.

Llegados a la última semana del #retoEuropaFM, vamos a enfocarnos en todo lo aprendido durante estos dos meses. Recordando todos los nuevos hábitos que nos ha enseñado nuestro coach Ernest Dift, relacionados con la alimentación, el entrenamiento y la motivación personal, para ayudarnos a tener una vida más saludable y activa sin que suponga un gran esfuerzo, sino haciéndolo poco a poco.

¡Primera semana superada! Juanma Romero se ha tomado en serio el #retoEuropaFM y ha cumplido el primer pequeño objetivo que le marcó The Fitness Boy: caminar 10.000 pasos al día y, si es posible 20.000 pasos dos días a la semana.

Juanma Romero está a tope con el #retoEuropaFM y esta semana ha tenido que llevar a cabo una tarea muy dura. Bajo las directrices de The Fitness Boy, el locutor de ¿Me Pones? debía realizar 10.000 pasos diarios, mientras que un día debía alcanzar los 20.000. Juanma se muestra contento con el resultado porque dice sentirse mejor de forma y haber adelgazado un kilo. Y tú, ¿ya has llevado a cabo este mini objetivo? Si esta semana no has podido hacerlo, no te preocupes porque tenemos más mini objetivos preparados para ti. ¡Y no olvides compartir tus experiencias con el hashtag#retoEuropaFM para que juntos podamos superar el reto sin ningún problema!