Europa FM

Con la publicación del libro 'Generation Friends: An Inside Look at the Show That Defined a Television Era' se ha desvelado lo tormentoso que puede resultar para una actriz de Hollywood mantenerse en el peso ideal para que le den papeles. Este fue el caso de Jennifer Aniston, que para poder interpretar a Rachel en 'Friends' tuvo que adelgazar 13 kilos. ¿Cómo lo consiguió? Comiendo la misma ensalada cada día a la que le puso su propio nombre.

Karol G se ha querido sincerar sobre su figura y su peso con sus seguidores a través de Instagram Stories. La colombiana ha explicado que le cuesta mucho seguir las estrictas dietas para mantenerse en forma porque "es una gordita de corazón" y "se comería hasta las paredes".

Hablamos con Rosa López en su sección 'La Vida Según Rosa', sobre su participación en Ven a cenar conmigo, edición gourmet, y claro, hemos aprovechado para opinar sobre los realitys, comida y tipos de alimentación, y claro, ¡de sus últimos proyectos musicales! Porque Rosa está preparando nueva música, ¡y pronto podrás escucharla en Levántate Y Cárdenas!

El ayuno intermitente no es un tipo de dieta en sí, sino una forma de bajar de peso de forma saludable. Consiste en no ingerir nada durante 36 horas, para después comer todo lo que se desee sin límite durante otras 12 horas, motivo por el que también se le conoce como "dieta 36:12"

El Grupo Intergubernamental de Expertos en Cambio Climático (IPCC) propone un cambio en la alimentación mundial para contribuir en la salvación del planeta y por lo tanto en el calentamiento global. En su mensaje, dirigido a la población, exponen que debemos llevar una dieta más sostenible y sobre todo, tener nuevos hábitos en el consumo de alimentos.

Beyoncé ha publicado un vídeo en el que muestra la dieta que mantuvo durante 22 días para perder 10 kilos. En las imágenes, se muestra la preparación física y mental de la cantante antes de su esperada actuación en Coachella.

Chris Hemsworth es uno de los actores que ha tenido que cambiar algunos hábitos por exigencias del guión, como por ejemplo para ser Thor en las sagas de Marvel. Su entrenador, Luke Zocchi, ha desvelado los secretos de su dieta para ponerse fuerte y tener el físico que luce actualmente.

Un antiguo militar de Estados Unidos asegura que ha perdido 20 kilos tras pasar 45 días nutriéndose solo a base de cerveza.

Seguimos descubriendo el contenido del documental Homecoming, recientemente estrenado, y en el que podemos adentrarnos en la actuación de Beyoncé en el Festival de Coachella en 2018, y del duro trabajo de recuperación que le supuso poder subirse de nuevo a los escenarios poco después de dar a luz a sus mellizos, cuando pesaba 98 kilos: "Tuve que reconstruir mi cuerpo [...] Había días que pensaba que nunca más volvería a ser la misma.". Una parte importante de esta recuperación, vino de la mano de una dieta muy estricta con la que admite tener "hambre".

El azúcar es perjudicial para nuestra salud, debemos moderar su consumo y el cuerpo lo sabe. Por esa razón, nuestro organismo nos manda señales para que disminuyamos la cantidad de esta sustancia en nuestra alimentación.