Seguimos con el #retoeuropafm y para que los participantes como Juanma Romero puedan llevar a cabo los objetivos como comer un limón exprimido al día o caminar 10.000 pasos diarios, Ernest The Fitness Boy nos da un nuevo consejo.
¡Por fin llega la tercera pista de la semana! Parece que Juanma Romero tendrá que sudar mucho para superar el #retoEuropaFM... Saca las deportivas del armario y ponte a hacer deporte junto al presentador de ¿Me pones? No te preocupes si aún no sabes por dónde van los tiros porque mañana Juanma te desvelará la última pista.¿Te atreves a sumarte al reto?
Ernest The Fitness Boy ha ido más allá y ha actualizado la frase "somos lo que comemos" según su experiencia. Según el entrenador del #retoEuropaFM "somos lo que compramos" y para conseguir nuestros objetivos alimenticios nos ha advertido del peligro de ir a comprar con hambre.
¿Queréis conocer más sobre el #retoEuropaFM? Durante la semana os daremos pistas para que podáis descubrir de qué se trata. De momento sabemos que nos acompañará Juanma Romero, presentador de ¿Me pones? ¡El buen rollo está asegurado! Aunque él no está muy seguro de poder hacerlo sólo, así que necesita vuestro apoyo y compañía para poder superar el reto sin ningún problema. ¿Os apuntáis al #retoEuropaFM?
Durante nueve semanas podrás participar en el #retoEuropaFM, que te ayudará a llegar en plena forma al verano. ¡Y no estarás sólo! Juanma Romero también se apunta y cada sábado en ¿Me pones?, explicará suevolución. Además, cuenta con el apoyo del coach experto en motivación deportiva, Ernest The Fitness Boy, ¡no te olvides de compartir tus entrenamientos usando el hashtag #retoEuropaFM!
La semana avanza y Juamna Romero sigue a tope con el #retoEuropaFM. Aunque está un poco triste porque para este reto el presentador de ¿Me pones? tendrá que decir no a los croissants, a las madalenas... y a toda esa comida tan poco sana que a él le gusta tanto. Espero que tú no seas mucho de dulces, porque si te quieres sumar al reto ¡también tendrás que dejarlos! A lo largo de esta semana, Juanma te irá dando pistas para que puedas averiguar de qué va el reto y te sumes a la aventura. ¡No te quedes fuera!
Ahora sí, el #retoEuropaFM llega a su fin y Juanma Romero ha querido dejarlo por todo lo alto. ¡Aunque cuidado! Que el reto termine aquí no significa que no se pueda continuar con la vida sana.
El #retoEuropaFM está a punto de terminar y, aunque estamos un poco tristes, nos quedamos con todos los tips y experiencias que compartieron Juanma Romero y Ernest The Fitness Boy. Para que no se te pase nada, en el consejo de esta semana repasamos todos y cada uno de los mini retos que se lanzaron durante estos ocho meses.
Llegados a la última semana del #retoEuropaFM, vamos a enfocarnos en todo lo aprendido durante estos dos meses. Recordando todos los nuevos hábitos que nos ha enseñado nuestro coach Ernest Dift, relacionados con la alimentación, el entrenamiento y la motivación personal, para ayudarnos a tener una vida más saludable y activa sin que suponga un gran esfuerzo, sino haciéndolo poco a poco.
El presentador de ¿Me pones? ha sido la cara visible del #retoEuropaFM junto a Ernest The Fitness Boy. Después de verlo durante casi dos meses aprendiendo cosas nuevas sobre la vida saludable, la verdad es que nunca había contado por qué decidió iniciar esta aventura.