Y MUY SALUDABLES

5 alimentos clave para proteger tu piel del sol de forma natural

¿Eres de las que piensa que con la crema protectora estás 100% protegida de los peligros del sol? Pues, ¡error!, estás muy equivocada. La comida es la primera línea de defensa contra el sol. Atenta a los cinco alimentos fundamentales para proteger tu piel.

Chica en la playa
Chica en la playa // Pexels

Europa FM

Madrid 27/07/2017 00:00

Verano, playa, piscina, montaña, qué más da el lugar, lo importante es que a todas nos encanta tomar el sol y conseguir un cuerpo bronceado para el verano, pero, ¿estás protegiendo tu piel?

La crema protectora es fundamental, pero no es lo más importante a la hora de los cuidados de la piel contra el sol. La comida es la base para mantener protegido nuestro cuerpo, ya que tiene un gran impacto en cómo nuestra piel responde al sol.

Las frutas y las verduras nos aportan las vitaminas necesarias para construir una barrera que nos proteja de los peligros solares. Así que... ¡coge una libreta y apunta estos consejos!