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ejercicio físico

  • Miki Nadal, en Zapeando

    Miki Nadal muestra su espectacular cambio físico

    Miki Nadal tenía claro que quería perder peso, pero sobre todo tenía la necesidad de sentirse bien y llevar una vida más saludable, con una alimentación adecuada y hacer deporte. Tras más de tres meses con una rutina controlada por especialistas, el colaborador de Zapeando ha conseguido un gran cambio físico, que ha mostrado en Instagram.

  • Un hombre corriendo

    5 ejercicios para recuperar tu figura tras los atracones navideños

    Resistirse a los atracones de estas fechas es imposible. Las comidas con los amigos, las cenas familiares, las dulces navideños y las copas de después siempre pasan factura. Por eso mismo, es importante que durante los primeros meses del año lleves una dieta y un estilo de vida saludable si no quieres que los excesos de Navidad se queden contigo en forma de kilos durante todo el año. ¡Ponte en forma con cuatro ejercicios infalibles para perder peso!

  • Una mujer en un gimnasio

    Es posible ser alérgico al deporte

    Existen alergias de todo tipo y una de las más curiosas y que afecta a muchas personas es la del ejercicio físico. Hay personas que practicar deporte les puede desencadenar el síndrome de anafilaxia, una reacción alérgica grave que afecta a todo el cuerpo.