Los peligros de hacer deporte con la cara maquillada
Muchas mujeres utilizan maquillaje para ir al gimnasio o hacer deporte, pero lo que no saben que es muy malo para la salud. ¿Te imaginas por qué?
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4 ejercicios que debes evitar si lo que buscas es adelgazar
Si tu objetivo es perder peso, debes saber que existen una serie de ejercicios que pueden volverse en tu contra. Adelgazar no es lo mismo que tonificar o muscular, por eso debes tener cuidado a la hora de elegir tu rutina de ejercicios. El nutricionista John Rowley ha hecho una lista las prácticas que debes evitar si lo que buscas es adelgazar.
Descubre el Bungee Workout, el nuevo deporte que arrasa en los gimnasios
Creíamos haberlo visto todo en rutinas de gimnasio después del yoga calor o el Jumping Fitness, pero ahora los chicos del site Correr y Fitness nos traen esta locura aérea: el Bungee Workout. Una mezcla, bromean, entre el puenting y el yoga aéreo que parece pensado para acróbatas de circo más que para oficinistas, amas de casa o jubilados, ¡pero nunca se sabe!
Muere un luchador por intentar perder tres kilos en un día para una pelea
El joven luchador escocés de Muay Thai, Jordan Coe, de apenas 20 años de edad, ha fallecido cuando trataba de perder los 3 kilos que le impedían competir en una pelea prevista para ese mismo día por la tarde. Ahora, el mundo del deporte llora la pérdida de esta promesa de las artes marciales.
Sexo y ejercicio: Descubre las 8 posturas sexuales que más calorías queman
La vida sexual también sirve como entrenamiento. Así lo afirma un estudio realizado por Dolce Love, que analiza las posturas que más calorías queman. Cada postura trabaja un grupo muscular, pero para que además de placentero sea productivo, estos "entrenos" deben ser de 30 minutos como mínimo, lo que supondría el equivalente a la intensidad de un entrenamiento HIIT, recomendado por el entrenador de las celebrities Fernando Sartorius. Si lo aplicáis 3 días por semana, tu línea mejorará, pero también puede traerte una interesante mejora de tu autoestima y de tu relación de pareja. 😚
6 trucos infalibles para acelerar tu metabolismo y poder comer más que ahora
El mejor truco para adelgazar no consiste solo en llevar una dieta baja en calorías, y pasar hambre, ya que a la larga es difícil de mantener. Te mostramos unos trucos con los que adelgazarás incluso aumentando la ración de comida, porque se basan en acelerar el metabolismo. Presta atención a estos 6 consejos:
¿Te gustan los retos? Apúntate ya a la Copa MARNATON eDreams by VW California
¿Eres un loco del deporte pero estás aburrido de hacer siempre lo mismo? Afronta nuevos retos y descubre MARNATON, circuitos de natación en mar abierto donde podrás ponerte a prueba y batir tus propios límites. Si eres un enamorado del mar y de los deportes al aire libre, el 6 de mayo arranca en Barcelona la VI Copa MARNATON eDreams by VW California, de la que Europa FM es Emisora Oficial. ¡Inscríbete ya, no te quedes fuera!
Las 7 maneras más comunes de lesionarse en el gimnasio
Hay muchas maneras de hacerse daño practicando deporte o poniéndonos en forma en el gimnasio, pero ¿cuáles son las más comunes? ¡Te lo contamos!
Deportes: Los pros y contras del vídeo arbitraje
¿Cómo está el mundo del deporte? ¡Irene Junquera nos lo cuenta! La polémica del día está clara: ¿VAR (vídeo arbitraje) SÍ O NO?
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