Disfruta de la app de EuropaFm en tu móvil.
entrenar
-
Lleva contigo la mejor música para hacer deporte, lleva Europa FM
En Europa FM queremos acompañarte cada tarde mientras sales a hacer deporte o dar un paseo. Así, aprovechas para salir entre las 20h y las 23h, no olvides ponerte los cascos, subir el volumen y disfrutar en directo de tu emisora favorita, porque cada tarde te poniéndote la mejor música para animarte.
-
Chris Hemsworth y Elsa Pataky ofrecen gratis su aplicación para hacer ejercicio en casa
La pareja de actores ha abierto la suscripción a su aplicación deportiva para amenizar el confinamiento. ¡Así entrenan Elsa Pataky y Chris Hemsworth!
-
Confinamiento: Los mejores ejercicios para entrenar en casa
El confinamiento, decretado desde el pasado 13 de enero, ha hecho que tengamos que cambiar muchas de las rutinas a las que estábamos acostumbrados. La actividad física y el deporte es una parte fundamental de nuestra salud y por eso es muy importante seguir manteniendo una rutina de ejercicio físico en casa.
¡A continuación, te detallamos unas pautas para que sigas entrenando en casa!
-
¿Cuál es la mejor hora para entrenar si queremos perder peso?
Por la mañana, por la tarde o por la noche. Cada uno elige su hora para hacer ejercicio en función del trabajo, los estudios y/o la familia. Sin embargo, si tu objetivo es perder peso, hay una hora clave que ayuda a tu metabolismo a quemar grasa de manera natural.
-
Eminem, Kanye West, Drake y Rihanna, los favoritos a la hora de entrenar
¿Qué canciones escuchas para motivarte mientras haces ejercicio? ¿Le das al play a temas de Eminem, Kanye West, Drake o Rihanna? Según Spotify estos son los artistas que la gente más escucha cuando está en el gimnasio.