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Una sola comida de Navidad podría aportar las calorías equivalentes a dos días de dieta normal. Por ello, los expertos aconsejan planificar los menús optando por platos menos calóricos, ligeros y digeribles.
La ministra de Sanidad, Consumo y bienestar Social, Maria Luisa Carcedo, ha anunciado la implantación de un código en alimentos y bebidas que consta de un logotipo de cinco colores para facilitar al ciudadano información sobre la calidad nutricional del producto.
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha analizado 30 marcas distintas de cereales y ha determinado cuáles son los mejores para empezar el día según su composición nutricional, sabor, aroma y precio. Si eres de los que les gusta empezar el día con un buen tazón de cereales con leche, ¡esto te interesa!
¿Qué come Bella Hadid para mantenerse en forma? Pues la modelo lleva una dieta equilibrada, así lo ha explicado su nutricionista.
Una joven que utiliza su cuenta de Instagram como blog de nutrición está consiguiendo mucho éxito y reconocimiento gracias a las comparaciones que hace sobre los alimentos originales y su "versión de dieta". Parece que no todo lo 'healthy' es en realidad saludable...
Amanda Meixner, bloguera especializada en recetas y vida saludable, ha explicado a través de su perfil de Instagram cómo el hecho de hacer fotos a nuestros platos de comida hace que engordemos. Añadir ingredientes y aumentar las porciones para que la imagen sea más llamativa para nuestros seguidores, hace que lleguemos a duplicar la ingesta de calorías.
Los nutricionistas afirman que una porción de pizza y un tazón de cereales con leche contienen casi la misma cantidad de calorías.
Si uno de tus objetivos entrenando es tener los abdominales marcados pero no lo consigues, y por mucho que te esfuerzas no acabas de quitarte esa “capita” que impide que se muestren en todo su esplendor, entonces puede ser que estés haciendo mal una de estas tres claves, o varias… ¡Toma nota!
Miriam Albero, una blogger de belleza, nutrición y fitness, visita a las chicas de BeautyFloox, Vik Guirao e Inma Serrano, para enseñarnos los ejercicios más sencillos con los que mantenerse en forma. ¿Quieres saber cómo fortalecer tus brazos? ¡Apunta los trucos que nos aconsejan en Flooxer!
Tracy Kiss, una popular bloguera de 29 años, asegura que tomar un batido de semen mezclado con fruta, semillas y leche de coco o almendras, es la mejor opción para mantenerse en forma. Asegura que su estado físico así como su ánimo han mejorado desde que empezó esta dieta. ¿Será de verdad su secreto?
