Adelgazar es todo un reto, pero hay algo todavía más complicado: conseguir mantenerse y no volver a engordar. Te contamos en qué consiste el llamado efecto rebote y qué consejos puedes seguir para evitarlo.
¿A qué hora debes irte a dormir para tener una mejor salud cardiovascular? Esa es la pregunta que llevan haciéndose seis años investigadores de la Sociedad Europea de Cardiología y que por fin parece tener respuesta. Un estudio publicado por el European Heart Journal sugiere cuál es la franja horario a la que debemos ir a dormir para minimizar riesgos de salud.
Muchas veces habrás escuchado que es bueno tomarse un vaso de agua tibia con limón al levantarse porque eleva nuestras defensas y puede ayudarnos a adelgazar. Pero ¿qué hay de cierto en esta afirmación? Te lo contamos
Existe la creencia de que el consumo de fruta por la noche es malo. ¿Qué hay de cierto? En Europa FM hablamos con varias expertas en nutrición para descubrir si esto es cierto o se trata simplemente de un mito
El ejercicio físico es imprescindible para gozar de una buena salud, pero descansar y recargar las pilas también es necesario. ¿Qué consecuencias negativas puede conllevar hacer deporte a diario?
El 19 de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama con el fin de concienciar sobre la importancia de la detección temprana de la enfermedad. En Europa FM te contamos 12 señales para identificar el cáncer de mama a través de la imagen viral de los 12 limones.
Los frutos secos se han convertido en uno de los alimentos más temidos por quienes quieren controlar la línea debido a su alto contenido calórico. Sin embargo, antes de descartar un producto, es importante conocerlo bien y comprobar si es tan “malo” como creemos. ¿Cuánto engordan realmente los frutos secos? Te lo contamos.
El té verde es una infusión a la que se le atribuyen múltiples beneficios para salud y se dice que ayuda a adelgazar. ¿Es esto cierto o son simples mitos? Te lo contamos en Europa FM.
Un adolescente de Castellón estuvo ingresado dos meses para tratar su dependencia al popular videojuego.
El consumo de aguacate es cada vez más habitual en nuestra dieta y hay tantas recetas que lo incluyen que no es difícil que lo comamos todos los días. ¿Quieres saber si es sano comer esta fruta a diario? Te lo explicamos.
