Europa FM

Resistirse a los atracones de estas fechas es imposible. Las comidas con los amigos, las cenas familiares, las dulces navideños y las copas de después siempre pasan factura. Por eso mismo, es importante que durante los primeros meses del año lleves una dieta y un estilo de vida saludable si no quieres que los excesos de Navidad se queden contigo en forma de kilos durante todo el año. ¡Ponte en forma con cuatro ejercicios infalibles para perder peso!

Jason Derulo es uno de los artistas que más presume de su cuerpo en el escenario y en sus videoclip. Y, detrás de esos músculos hay muchas horas de entrenamiento. Así lo ha explicado el mismo cantante, que se ha animado a retarse todavía más y para conseguir llevar una vida mucho más saludable.

El entrenador personal de Emilia Clarke, la actriz que interpreta a Daenerys Targaryen en Juego de Tronos, ha compartido los truquillos que le enseñó a la intérprete para trabajar su cuerpo.

Shakira está a tope ya que pronto comenzará con su gira El Dorado World Tour 2017, cuyas fechas se encuentran en su página web, y tiene que tener con energía para tanto concierto. La cantante es toda una mujer fitness donde las haya y así nos lo ha mostrado siempre en sus redes sociales, en las que publica muchos vídeos haciendo ejercicio.

Shakira es una mujer que se cuida y por eso siempre procura mantenerse en para lucir un cuerpazo. Ahora, con más motivo que nunca, nos desvela el ejercicio que practica a medianoche para su gira El Dorado World Tour 2017.

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Lali Espósito es todo un pibón, y para lucir ese cuerpazo hay que trabajárselo. La cantante nos ha desvelado algunos de los ejercicios que hace para mantener esa figura. ¡Atentas chicas!